Somos Rafael e Verônica — marido e mulher, personal trainer e nutricionista. Profissionais da área, formados, atuando havia anos. E mesmo assim vivemos a obesidade na pele. Foi entender que obesidade é doença, não estética, que nos fez agir de verdade. Juntos, perdemos 53 kg. Esta assessoria nasceu dessa virada — para caminhar com você pelo mesmo caminho que nós caminhamos.
−34 kg
Personal trainer · CREF 127092-G/SP
Emagreci 34 kg — de 128 para 94. Não foi rápido nem fácil: foi constância, ajuste e paciência, dia após dia. A parte mais difícil não foi o treino — foi mudar o prato, a mesma dificuldade que vejo em quase todo aluno que chega até mim. Hoje meu trabalho é montar o treino que cabe na sua vida real, não na vida ideal que ninguém tem, e caminhar do seu lado nos dias difíceis.
−19 kg
Nutricionista · CRN 85821
Já era nutricionista, formada e atuando, quando vivi a minha própria transformação: perdi 19 kg. Foi um lembrete de que conhecimento técnico não substitui constância — eu sabia o que fazer, e mesmo assim precisei viver o processo, dia após dia, pra chegar lá. Hoje isso faz parte de como cuido de cada plano alimentar: sem radicalismo, pensado para a vida real de quem eu acompanho.
Você tem treino e nutrição pensados juntos, não em paralelo. Nós ajustamos o processo conforme a sua evolução, tiramos dúvidas e seguramos a barra nos dias difíceis — com a mesma constância que usamos em nós mesmos, agora ao seu lado.
Para quem quer emagrecer com saúde e está disposto a construir isso com constância. Do sedentário que vai começar do zero a quem já tentou de tudo e quer, enfim, um processo sério e sem achismo. Sem promessa de transformação milagrosa — com um caminho que se sustenta.
Nós não queremos que você passe por isso sozinho. Foi por isso que esta assessoria existe: para caminhar ao seu lado, do primeiro treino à última refeição do dia.
